Quel est le meilleur petit déjeuner pour faire le plein d’énergie le matin ?

Rien de tel qu’un petit déjeuner énergétique pour booster son organisme et son moral, donner au corps ce dont il a besoin au réveil, et surtout tenir jusqu’au déjeuner sans fringale. Les conseils de Nicolas Aubineau et de Vanessa Bedjaï-Haddad, diététiciens-nutritionnistes, pour bien composer son petit déjeuner idéal et plein d’énergie.